Mindell Arnold Praca nad samym sobš

Linki

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Wi�kszo�� ludzi nie zdaje sobie sprawy zk�opotliwego po�o�enia w jakim si� znajduje i po prostu za�czyna si� wtedy czu�tak, jak gdyby mia�a si� rozchorowa�, zwariowa� lub nieomal umrze�.Albo te�, wsytuacjach o mniej dramatycznym przebiegu, lu�dzie mog� czu� si� przygn�bienilub niezdolni do dalszej pracy nad w�asn� medytacj�.Zalecam wam, aby�ciepoznawali wasze progi, odkrywali, w jaki sposób strukturalizuj� one waszproces, analizowali je i poddawali próbom oraz przekraczali je, ale nadewszystko, aby�cie uczyli si� sposobów zmiany kana�ów.Pozwólcie, �e wyja�ni�wam, jak mo�na to robi�.�WARIACTWO" DZIEJE SI� W NIE ZAJ�TYM KANALEOsoby, które s� typami wizualnymi zazwyczaj s� zagubione w swojej chaotycznej,nieznanej i nie zaj�tej propriocepcji.Obawiaj� si� one tego, �e si� u_ dusz�,�e ich serca przestan� bi� Lub �e zostan� sparali�owane.Z drugiej stro�nyosoby o typie proprioceptywnym boj� si�, �e zwariuj� albo te� maj� l�ki przedpotwornymi wizjami lub d�wi�kami nie do zniesienia.Ludzie, którzy s�szczególnie uzdolnieni ruchowo obawiaj� si� przekroczenia w�asnych granic przezinnych lub niemo�liwych do zaakceptowania stwierdze� wypowiada�nych przezwewn�trzne g�osy.Wreszcie osoby, które dobrze daj� sobie rad� w relacjach zinnymi lud�mi cz�sto l�kaj� si� ow�adni�cia przez wewn�trzne obrazy i g�osy.ZMIANY KANA��WW opisanych powy�ej sytuacjach zmiany kana�ów mog� okaza� si� bardzo u�yteczn�technik�.Je�eli trudno�ci te maj� miejsce w trakcie medytacji, to wiecie wjakim kanale utkn�li�cie na dobre i mo�ecie go wtedy zmieni�.Najprostsz� inajbardziej skuteczn� metod� zmiany kana�ów jest �przet�umacze�nie" dozna�do�wiadczanych w kanale nie zaj�tym na �j�zyk" kana�u zaj�te�go.Je�eli naprzyk�ad muzykowi pojawia si� jaka� przera�aj�ca wizja, mo�e on spróbowa� jejpos�ucha� zamieniaj�c j� na symfoni� i kontynuuj�c proces w kanale s�uchowym.Osoba, która jest typem wizualnym, mo�e stworzy� obraz ruchu, który w innymprzypadku b�dzie j� przera�a�.Cz�owiek uzdolniony ruchowo lub wprawny wodczuwaniu w�asnego cia�a mo�e przetworzy� okropny dialog wewn�trzny nawyodr�bnione do�wiadczenie cielesne, na przyk�ad przed�stawi� go w formie walkiprowadzonej przez d�onie, mo�e te� skupi� si� na fizycznym do�wiadczeniujakiej� trudnej sprawy relacyjnej i dalej pracowa� ze swoim cia�em tam w�a�nieszukaj�c rozwi�zania dla danej relacji.Osoba szczególnie nastawiona nado�wiadczanie poprzez wzrok czy s�uch mo�e najpierw odczuwa� straszne symptomyfizyczne, by potem prze�o�y� je na obraz lub pie��.Pewn� kobiet�, z któr� kiedy� pracowa�em, ow�adn�� l�k i uczucie panikizwi�zane z niekontrolowanym dr�eniem w ciele.By�a ona wzrokowym ty�pem osoby,tak wi�c pomog�em jej zalecaj�c, by zmieni�a kana� i u�y�a swojej zdolno�ci dowizualizacji.Zrobi�a to i wyobrazi�a sobie przera�aj�c�, trz�s�c� si� osob�;stworzy�a te� opowie�� na jej temat.Ta interwencja umo�liwi�a procesowiprzej�cie z nie zaj�tego kana�u propriocepcji w wizualizacj�i pozwoli�a owej kobiecie pracowa� dalej z poczuciem kontroli nad tym, co si� zni� dzia�o.Inny m�czyzna, który by� raczej s�uchowym typem cz�owieka, zacz�� w trakciemedytacji obawia� si�, �e mo�e umrze� z powodu procesu dziej�ce�go si� w niezaj�tym kanale propriocepcji, który dusi� go pod postaci� ataku alergii.Nalega�em, aby pos�ucha� swojego oddechu i opowiedzia� mi jak on brzmi.M�czyzna us�ysza� wtedy d�wi�k silnika, który próbuje zapali� w zimny dzie�.Fantazja ta przywiod�a mu na my�l k�opoty, jakie mia� kiedy� wchodz�c w bardzoozi�b�� relacj�.W trakcie, gdy mi o tym opowiada� prze�szed� mu atak alergii.Jego proces jak gdyby �stara� si�" spowodowa�, �eby zacz�� porusza� si� wkanale, który by� dla niego obcy.Pewna kobieta mia�a z kolei w trakcie medytacji atak astmy, co wywo�a�o u niejl�k przed �mierci�.Atak os�ab�, gdy za moj� zach�t� opowiedzia�a mi o sprawie,która by�a dla niej kwesti� �ycia lub �mierci [ Pobierz całość w formacie PDF ]

zanotowane.pl

doc.pisz.pl

pdf.pisz.pl

listy-do-eda.opx.pl

ebook @ pobieranie @ download @ pdf @ do ÂściÂągnięcia

Linki